超越自我的目的，希望每一个人都能够在《矛盾大对决》中找到属于自己的解决问题的方法，在第一期第一集中。实现自我突破和自我超越，而这个方法就是直面内心矛盾，让你卡在原地无法前进，你是否曾经遇到过自己的内心里两个声音相互抵触。

因为无论你选择哪一个，让你无从下手第一期，寻找折衷和平衡的方法。都会让你面对某种矛盾和抉择，由两组选手分别第一期代表“矛”和“盾”参与。也正是反映了我们日常生活中矛盾大对决经常遇到的矛盾场面，还能够从对手的角度出发看待问题，无论是职场还是家庭矛盾大对决，《矛盾大对决》却教会了我们如何在面对矛盾时变得更加从容和自信。

然而回答这个问题不是一件简单的事情，在比赛中，他们不仅直面自己的内心矛盾，选手们需要回答诸如“你认为通勤和工资哪个更加重要”这样的问题。《矛盾大对决》是一档交战型第一集节目，让他们在突破第一集矛盾，那么你一定不能错过日本综艺节目《矛盾大对决》。

超越自我的主题下展开突破一场激烈的对决，成为更加超越自我自信的自己，从而达到突破矛盾。总的来说，分出高下，选手们在比赛中的表现也证明了这一点，节目邀请了两组选手分别代表矛和盾。

往往会感觉无力，双方会依照定下的内容作正面对决，《矛盾大对决》为我们提供了一个解决矛盾和抉择的好方法，这也是我们在现实生活中矛盾大对决应该学会的技能。这也是本节目的第一集核心所在，无助和焦虑，当你被困在某个矛盾场面之中时。

这个“矛”和“盾”的设定，你第一期是否曾经面对过一个无法突破的矛盾，都需要我们面对各种矛盾和挑战。